女性偏食有损健康大。在日常饮食这种选择不同的口味和身体本身所处的状态息息相关，如果您想吃甜食，证则很多程度上是因为体内能量的缺乏，如果想吃肉，可能是缺铁，吃得太咸，是过度疲劳的表现。
缺钙者需要吃芝麻或油炸食物：
碳水化合物缺少者想吃烧烤：
想吃坚果、豆类可能是因为体内缺少硫化色氨酸；
想喝碳酸饮料可能因为你体内缺钙。
缺氨基酸者喜欢吃肉类：体内缺乏氨基酸或铁等矿物质不足。可以同构食用肉类得到补充，但是不可吃的太多，否则易引起多种代谢疾病。当需要补充氨基酸时，也可通过食用蘑菇、芝麻等香味食物代替。香菇中含有多种维生素、多糖等植物化学物，能预防慢性疾病；芝麻也富含多种维生素、丰富的蛋白质、抗氧化物质等。此外，花生、大豆也是不错的选择。
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