敬錄自 索達吉堪布 官方博客
http://blog.sina.com.cn/s/blog_697ccf950102v1hu.html
問：面對挫折，如何才能不走極端？
答：當今，不少年輕人缺乏面對痛苦的能力，他們總是一廂情願地認為：“生活充滿了陽光，肯定是一路平安、順順利利，不會遇到任何曲折。”然而，現實往往不是如此，突如其來的“暴風雨”，常會將你的人生打亂。因此，我們在享受快樂時，一定要有心理準備───當快樂被摧毀時，自己應該怎樣應對？
比如，你現在有錢時，要考慮：“如果以後破產了，變成乞丐了，我該怎樣生活？”現在你家庭和和美美，要思索：“一旦家庭出現問題了，我該怎麼辦？”假如提前有所準備，一旦遇到痛苦時，就不會愁眉不展，更不會崩潰。
年輕人一般對感情特別執著，往往認為戀人就是幸福的支柱，由於內心的期望過高，一旦戀人背叛了就無法面對。其實，你也可以換個角度想想：戀人離開了自己，或許正是個機會，未來會有更好的選擇。
佛教認為，生活中的任何不順，都可以轉化為成功的良機。因此，當我們遇到不愉快時，要善於從反面挖掘出價值。
───《殘酷才是青春》
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