每天早上出门前，你会花多久时间化妆呢？会不会宁可不吃早饭或者上班迟到也要化到满意为止呢？这种对化妆欲罢不能的“上瘾”心理，其实已经算是轻度的自恋型人格患者哦。
佛洛依德说，“自恋”其实是一种孩童时期自我保护本能的延伸。适度的自我依恋，可以提升自己的心理素质，但过度自恋的人，可是会让人想退避三舍的哦！
在现实生活中，自恋型人格的人，其实是挫折忍受度相对较低的一群，在面对挫败时，他们会很容易陷入严重的情绪低潮，觉得自己一无是处。事实上，越是自恋的人，其实自尊心越强。
随著时下社群网络越来越发达，人们很容易可以透过各种平台去抒发、表达自己的情绪和想法，无形中“自恋”的性格也会被逐渐凸显，再加上现在的孩子大多是独生子女，过度关注和溺爱的教养方式，也让孩子们的自我中心，再次被无限放大，形成了所谓的“自恋大流行”。
对于过度自恋的人来说，他们的世界其实很简单，因为他们就是整个自我世界的中心，别人的喜怒哀乐，对他们影响并不大，他们只著重于自己的情绪起伏，活在自己替自己安排好的人生剧本。想知道自己是否会变成下一个千颂伊吗？现在就让我们一起来看看，你的自恋指数有多高吧！
Q:逛街逛到一半，天空突然下起了大雨，你躲进便利店想买把伞应急，下列四款雨伞，你会选择哪一款呢？
（A）素色or透明雨伞
（B）折叠雨伞
（C）圆点图案
（D）动物图案or造型雨伞
（A）素色雨伞，自恋指数120%
选择素色雨伞的你，自恋指数高得破表，你每天几乎无时无刻，只要看到会反光的东西都会忍不住驻足两秒，内心赞叹自己的美貌，是个十足的自恋狂。在爱情的世界里，你也较以自我为中心，会选择把你当偶像一般崇拜的另一半，如果最后你选择和一面镜子步入礼堂，相信大家应该也不会太惊讶的。
（B）摺叠雨伞，自恋指数80%
会选择折叠雨伞的人，表示你其实是个自信十足的人哦！自恋程度甚高的你，有着天生的优越感，认为自己的聪明才智和美丽的外表都是老天赐给你的礼物。征战无数情场的你，以迷倒众生为己任，是个情场高手，常沉醉于新鲜刺激的爱情游戏中而无法自拔。
（C）圆点图案，自恋指数50%
选择圆点雨伞的你，对自己的外型其实颇有自信，但还不致于到自恋的地步，反倒是有点接近孤芳自赏，认为自己的优点，旁人未必懂得欣赏。因此，一旦当你遭遇感情挫败，便会失控陷入疯狂，接受不了别人抛弃你的事实，变得愤世嫉俗，对爱情不再抱有憧憬。
（D）动物图案，自恋指数30%
选择动物图案的你，老是觉得自己不够漂亮，但其实你是可爱清纯型的女生哦！开朗的性格是你给大家的第一印象，乐观、富有亲和力更是你的魅力所在，因此在朋友的聚会当中，总是会有很多人喜欢跟你聊天。在感情方面，你其实是个敢爱敢恨、爱恨分明的人哦。自然不做作的你，就算不是艳丽型的美女，依然颇受欢迎、朋友多多哦！
在了解了自己的自恋指数和情感缺口后，妳是否对自己的心理状态有了更深一层的了解呢？适度的自恋，是心理健康的表现，表示对自我能力的肯定和自我价值的认可。但过度自恋，则可能造成自己和他人的伤害，活在自己所编造出来一个又一个的幻想和谎言之中而无法自拔，不仅容易忽略外在和他人的感受，活在自我的小小世界，甚至可能形成自我依赖而不自知喔！
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