男子传宗接代、性福生活的唯一载体就是“精子”，但是如今电磁辐射横行、垃圾食品充饥的都在不断影响我们的精子活力，让“精”力不再旺盛!【深圳心一康】顺天门诊部男科主任就列举出了“4大影响男性健康的坏习惯”，并提醒大家，这4个习惯正“偷走”男人精力，趁年轻一定赶紧改！

习惯1：裤子穿太紧

穿太紧的裤子，最受伤的是“睾丸”，包括太紧的长裤和太紧的内裤。裤子穿太紧，包裹着的睾丸温度就会很高，会影响男性的生殖本领。

在男性的进化阶段，睾丸是被装在阴囊之中，且“孤悬外洋”，是可以让睾丸的温度低于身材的温度。正常环境下，阴囊区的温度在33℃，比体温低4℃!这个温度是最得当睾丸的生长发育，也是“小蝌蚪”发展的最好的情况。

除了裤子穿太紧外，也需要注意别久坐，尤其是办公室文员、司机等职业！久坐会使阴囊的温度升高，影响精子的孕育。

习惯2：喜欢蒸桑拿、热水浴

桑拿、蒸气室、热水坐浴都使男性阴囊的温度升高，导致睾丸处于一个高温状态。男科专家提示：男性睾丸制造精子的最佳温度在36℃左右，高于这个温度会使得精母细胞的生成被克制，孕育精子的活力也被降低。尤其是长期洗40℃以上热水澡的男性，精子活力会大大低落。

如果是未生育过的男性，建议减少热水坐浴的次数，改为淋浴。

习惯3：乱吃药

据临床视察评释，有很多药物对精子的天生、夫君的性功效等有不良的影响。如绝大多数的肿瘤化疗药物有导致男性不育的副作用；降压药影响男性的性欲，导致射精困难，乃至不射精。

而药物的剂量，服药时间不同以及药物敏感性都会影响药物对男性睾丸功能的副作用。

习惯4：大量饮酒

现已证明，酒精可使睾丸酮的合成减慢，并影响睾丸酮的正常代谢，造成生殖腺功效低下，影响精子的天生和精液的质量。

可以说，酒精对精子细胞有猛烈的刺激作用，能毁伤精子和影响胚胎的发育，会造成男性性功能本质上的减弱。长期大量饮酒，更是可能会性无能的情况。

如果是在烂醉时同房有身所生的婴儿，往往体质很弱，发育不良，甚至畸形或痴呆都有可能。

因此，有筹备生育小孩的男性最好前两三个月最好少饮酒乃至不饮酒，以保证精子的优质。

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