爱侣之间的性爱活动花费时间大约平均为25分钟，所消耗的热量比同时间的运动像是走路还要高，但比慢跑低。(图/翻摄自网)
减肥、瘦身办法有上百种，而最有效的方法还是透过运动和饮食两者搭配!但先前有研究指出，嘿休属于有氧运动，有效帮助减肥，不过，这项传闻已被专家破解。
根据加拿大魁北克大学针对21岁至35岁的情侣调查发现，首先，请受试者配戴追踪器，在跑步机上慢跑30分钟，以及爱侣之间的性爱活动，结果发现，从前戏到结束大约平均为25分钟，男性在此活动共消耗了101卡路里、女性则是69卡路里。
研究指出，与慢跑30分钟相比，男性共消耗了276卡路里、女性则是213卡路里，相较于同时间的运动像是走路、慢跑，嘿休所消耗的热量比走路高，但比慢跑低。专家指出，若想要透过性爱减肥，你可能需要「做」很多才能达到效果，最好凡事适度即可喔!
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