日晒过多有可能引发皮肤癌。但一项研究显示，日晒过少也可能有风险，尤其是在那些日照有限的地区。
《内科杂志》(Journal of Internal Medicine) 7月刊发表的一项研究报告显示，与那些日晒最多的女性相比，回避日晒的女性因皮肤癌等任何相关原因死亡的概率要高一倍。日晒是维生素D的主要来源。研究人员说，维生素D缺乏有可能引发心血管病死亡和较严重的皮肤癌。
美国疾病控制和预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)建议人们避免长时间日晒并涂抹防晒系数(SPF)最低为15的防晒霜。上述在瑞典开展的研究则认为，对于北半球纬度较高的地区来说，美国疾病控制和预防中心的日晒指导原则可能带有过高的限制性。
在1990至1992年间，研究人员对近3万名年龄在25-64岁的瑞典女性日照情况进行了评估。受访者通过调查问卷回答了有关多长时间会进行一次日光浴、使用日光浴床的情况以及是否到其他地区游泳及日光浴等问题。日照程度被划分为0（避免日晒）至4分（日晒程度最高）。恶性黑色素瘤病史、红色头发（黑色素瘤的一个风险因素）等其他因素也被记录下来。
此后直到2011年，研究人员根据全国登记记录追踪了黑色素瘤病例数和死亡人数。他们发现，在调查期间，受访者中有267例黑色素瘤病例，各种原因的死亡人数略高于2,500人。黑色素瘤是一种最为凶险的皮肤癌。
受日晒最多的女性患皮肤癌的风险最大。但与这个人群相比，避免日晒的女性死于各种原因的风险要高出一倍，日晒程度温和的女性死亡风险要高出40%。
需要说明的是，这项研究只针对浅肤色女性，没有收集有关血液中维生素D水平或使用维生素D补充剂情况的信息，而且日晒程度均由受访者自己评述。
这篇研究报告的名称为《避免日晒是全死因死亡的风险因素之一：对瑞典南部同类人群的黑色素瘤调查结果》。
◥◥