芬兰赫尔辛基大学最近发表一项研究显示，睡眠不足会导致中年女性体重增加。
赫尔辛基大学研究人员在2000年至2002年间收集近9000名40至60岁的赫尔辛基市政工作人员健康数据，并追踪调查5年以上，包括他们的平均睡眠时间、饮食习惯、及有否吸烟、酗酒等不良生活习惯等。
研究结果表明，排除其他因素，每天睡眠时间少于5小时的中年女性，比睡眠时间多于7小时的中年女性，平均体重多5公斤。不过，这一关联在男性调查对象中并不明显。
研究人员认为，失眠及睡眠不足是当今社会急须正视的公共健康问题，严重损害人类生活品质，引发多种疾病，应获得社会高度重视。
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