含糖饮料不离手13岁女孩得脂肪肝-综合资讯

年轻人有脂肪肝的比率越来越多，与天天喝含糖饮料、吃炸物，且不爱运动有关。由于脂肪肝可以导致慢性肝炎、肝纤维化、甚至引发肝硬化、肝癌，年轻人必须知道其严重性。

一位妈妈忧心忡忡带着13岁的女儿来门诊，妈妈说学校体检发现女儿的肝指数过高，建议到医院追踪检查。这小女生的体型中等，并无慢性病史及慢性病家族史，其抽血报告显示三酸甘油脂过高，再经腹部超音波检查，发现有轻度脂肪肝。

「什么是脂肪肝？」小女生不明就里，妈妈则显得紧张担心。仔细询问小女生平时的饮食习惯，才知道她总是含糖饮料不离手，尤其夏日天气酷热，每天至少一杯冰凉的含糖饮料，殊不知脂肪肝已慢慢形成。

脂肪肝不是胖子的专利，瘦的人也有可能得到脂肪肝，有脂肪肝的人通常没有感觉，超过一半的患者是在健康检查时无意中发现的，大部分的人也不明白脂肪肝的严重性。

含糖饮料多半含有果糖，容易使体内三酸甘油脂升高，是造成脂肪肝的元凶之一。当三酸甘油脂过高时，除了可能造成脂肪肝之外，也容易引发自发性胰脏炎，疾病连环扣，非常可怕。

脂肪肝的定义：肝脏脂肪量占肝重量5%以上，或组织学呈现30%以上的肝细胞发生脂肪变性，即称为「脂肪肝」。脂肪肝的成因有糖尿病、高血脂、酒精、肥胖、药物等。

所有食物只要热量超过所需，都会转化成脂肪，囤积在体内。脂肪肝的形成，其中一个原因即是饮食太油腻，身体累积了太多脂肪没有燃烧，当血液中的三酸甘油脂代谢异常，使得肝脏囤积过多的脂肪颗粒，致使肝功能异常，即所谓的高血脂性脂肪肝。

脂肪肝不是绝症，可以从改变饮食及生活习惯改善，提醒民众多运动，运动会强化肌肉对胰岛素的利用，能有效消耗血中的血糖和脂肪酸，促进肝脏对脂肪的代谢；还有减重、减少含糖饮料的摄取、戒酒、少吃油炸食物，而糖尿病人更该规则服用降血糖药，都可使脂肪肝得到改善。