气功-身体不行的朋友可以试试对以后有用
打坐——
近些年来，修炼之人愈来愈多，但多是修炼气功，健身功法之人，意守祖窍，丹田等穴，若是上根者还好，但多是意守丹田祖窍之人，难免出现男子漏精，女子血崩之况，我今于此说说如何打坐，如何以清净入手修得正法。
很多人打坐都须意守，多是初学者。但对于修炼清净法人来说，不须如此 。打坐时有无舌抵上颚都可，功夫到了自然抵。闭眼平视 双目就是处于自然的状态，此时平视眼前，有的人会有红色之景，这是眼睑内的气血之色，有的人是黑色，或是因为神气不足而导致的，不须在意，可观之守之，心静无忧无虑，自然神气便生。神聚气生，凝神入静，可慢慢深入。
正统丹道多以清净入手，不须意守，心宁无忧无虑，自然神气聚，静而生气
心为本，神为根，气为用，三者一合，合者自明。
何谓凝神聚气？有三调三会。
三调者，一调身体端正放松而不散架。二调心平静而无太多杂虑，三调呼吸匀称，一般两三次使体内真气处于匀速流转的状态。
三会者，一会眼观鼻，鼻观丹田。
二会，耳力收听于丹田位置而不听于外音，三会，留意于此。此三法会聚于此，聪明根器之人，片刻就能凝神入静
很多人闭眼平视眼前是一片黑色，看不到红色，是为何呢？
神如日月，神明则光照，光照则象现，黑中生白，知白而守黑，心宁无虑而悠然，自然神气聚，自然有种种验，心为本，神为根，气为用，三者一合，合者自明。
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