益西彭措堪布官方微博 5月30日最新開示

一旦被嗔心控制，就會喪失理智，傷害他人甚至自己的惡念如同滾滾烏雲一般，內心像燒焦的炭木灼痛難忍，心中的怒火等待宣泄，可是一旦宣泄出來，就會做出不可理喻的舉動，等情緒緩和下來檢點自己的行為，又會後悔莫及。嗔怒狀態下的人，往往只會把事情搞得更糟。

敬錄自益西彭措堪布官方微博