當嗔恨心生起時，要學會這樣觀照自心。很多時候事情剛發生時，我們並不是太生氣，但因沒能及時制止，才使怒火不斷蔓延、擴散。實際上有時候我們的嗔恨心，正是自己在煽風點火。所以，面對逆境或傷害時，每個人應運用智慧調伏自心，不要任由嗔恨心壯大。否則它會如同星星之火，終將燒盡一切功德之林。
敬錄自 世界青年佛學研討會的微博
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《入行論釋．善說海》第六品 安忍
無著菩薩 造
索達吉堪布 譯
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《入行論講記》第六品 安忍
索達吉堪布 譯講
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安忍波羅蜜多
益西彭措堪布 講授
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