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爱穿高跟鞋的女生有麻烦

女性最常见的筋伤骨伤,包括桡骨茎突、肩周炎和梨状肌综合征。上述三种疾病,可配合针、推、药,三管齐下,一般可消除病痛。
  手腕桡骨茎突的腱鞘受伤发炎,会引起手腕活动受限与疼痛。医学上称之为“桡骨茎突狭窄性腱鞘炎”。
  
  女性气血较男性弱,因此容易发生筋伤和骨伤,必须多加注意。吴梅医师指出,女性最常见的筋伤骨伤,包括桡骨茎突(桡骨炎)、肩周炎和梨状肌综合征。
  梨状肌综合征(也称坐骨神经盆腔出口综合征,Pirformis syndrome)是坐骨神经痛之一,患者臀部的梨状肌压着下背部至腿背的坐骨神经,引致臀部肌肉、下背部及腿部出现疼痛的情况,一些患者排便时也会感到痛楚。这是一种普遍的疾病,长时间坐着工作、进行强烈扭动身体的活动(如打网球)、摔倒导致臀部的创伤,都会导致梨状肌综合征。一旦患上此症,病人臀部承受压力时(如弯腰、跷脚),便会出现疼痛,上楼梯或上斜坡,可能也会感吃力。
骨盆影响肌腱导致臀部高低不平

  吴梅医师说:“女生穿高跟鞋,一走一拐,容易造成骨盆出现些微错缝,开始并无感觉,日久就会影响周遭的韧带和肌腱等,臀部也出现高低不平的现象。一些年轻女病人给我看病,我说她们的臀部有高低,或是出现长短脚,她们不信,用手机拍下照片后,她们才相信。”她警告病人,如果不及早治疗,将来可能像一般年长者一样背驼肩弯。
  梨状肌综合症影响盆腔,可能造成便秘等。她说,治疗包括推拿,纾缓臀部肌肉,帮助松弛坐骨神经。有时,也得配合针灸和服用中药等。
  专家建议,梨状肌综合症患者,可进行下列运动:
  ——坐下,把疼痛的腿屈膝,向着胸口拉向另一方,以舒张梨状肌。
  ——躺卧,把疼痛的腿屈膝,向着胸口拉向另一方,另一腿保持笔直,可伸展大腿背部的帼旁腱肌。
抱婴儿、扭衣服易患桡骨炎

吴医师指出,女人生育后,骨盆松动,容易患上梨状肌综合征。没生育的女性,肌肉较饱满,如果常喝冷饮或受风寒,也会患上此症。
  女性经常抱婴儿、扭干衣服和毛巾、提竹竿晾衣服,容易患上桡骨炎;所谓“妇人之生,有余于气,不足于血”,产后妇女、气血虚者尤其更必须注意。
  吴梅医师说,女人以肝为本,男人以肾为本;肝不好,则气不平,可能造成郁闷,影响肝脏,肝主经脉,形成经络不通。
  手腕桡骨茎突的腱鞘受伤发炎,会引起手腕活动受限与疼痛。医学上称之为“桡骨茎突狭窄性腱鞘炎”。此病多发生在35岁至50岁的青中年人,女性的发生率比男性多8倍至10倍。家庭主妇、缝纫工人或包装工人,经常使用手指握力或做快速运动时,容易扭伤腕部。剧烈扭伤引致肌腱纤维撕裂或腱鞘受损,产生病变和炎症反应。疼痛范围可以延伸到拇指和前臂。
  吴医师进行检测时,嘱患者用四根手指将拇指紧握成拳,拳头向尺侧弯曲,桡骨茎突处会发生剧痛。
肩周炎好发于女性

  至于肩周炎,则好发于女性,属于劳损性病例较多。即使老年人,也有这种现象。“老人家的肩周炎已发展到僵硬期,已不觉得疼痛。”肩周炎分疼痛期、僵硬期、缓解期。
  吴梅医师说,上述三种疾病,可配合针、推、药,三管齐下,一般可消除病痛。“初期病况,可采用活血化淤药物配合针灸和推拿,中期可用舒筋通络和健脾的药物,后期则以强肝肾为主。”
  吴梅医师毕业于中华中医学院,在拳器道服务七八年,从推拿师做起,目前是勿洛分行主治医师,对于筋伤骨伤累积丰富经验。

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