女性最常见的筋伤骨伤，包括桡骨茎突、肩周炎和梨状肌综合征。上述三种疾病，可配合针、推、药，三管齐下，一般可消除病痛。
手腕桡骨茎突的腱鞘受伤发炎，会引起手腕活动受限与疼痛。医学上称之为“桡骨茎突狭窄性腱鞘炎”。
女性气血较男性弱，因此容易发生筋伤和骨伤，必须多加注意。吴梅医师指出，女性最常见的筋伤骨伤，包括桡骨茎突（桡骨炎）、肩周炎和梨状肌综合征。
梨状肌综合征（也称坐骨神经盆腔出口综合征，Pirformis syndrome）是坐骨神经痛之一，患者臀部的梨状肌压着下背部至腿背的坐骨神经，引致臀部肌肉、下背部及腿部出现疼痛的情况，一些患者排便时也会感到痛楚。这是一种普遍的疾病，长时间坐着工作、进行强烈扭动身体的活动（如打网球）、摔倒导致臀部的创伤，都会导致梨状肌综合征。一旦患上此症，病人臀部承受压力时（如弯腰、跷脚），便会出现疼痛，上楼梯或上斜坡，可能也会感吃力。
通过三点压痛和重击测试，就能诊断病人是否有骨裂，检查是否患上肩周炎：头保持正中，伸直手臂，看看是否能贴住耳朵。
骨盆影响肌腱导致臀部高低不平
吴梅医师说：“女生穿高跟鞋，一走一拐，容易造成骨盆出现些微错缝，开始并无感觉，日久就会影响周遭的韧带和肌腱等，臀部也出现高低不平的现象。一些年轻女病人给我看病，我说她们的臀部有高低，或是出现长短脚，她们不信，用手机拍下照片后，她们才相信。”她警告病人，如果不及早治疗，将来可能像一般年长者一样背驼肩弯。
梨状肌综合症影响盆腔，可能造成便秘等。她说，治疗包括推拿，纾缓臀部肌肉，帮助松弛坐骨神经。有时，也得配合针灸和服用中药等。
专家建议，梨状肌综合症患者，可进行下列运动：
——坐下，把疼痛的腿屈膝，向着胸口拉向另一方，以舒张梨状肌。
——躺卧，把疼痛的腿屈膝，向着胸口拉向另一方，另一腿保持笔直，可伸展大腿背部的帼旁腱肌。
抱婴儿、扭衣服易患桡骨炎
左手（或右手）碰触另一边肩膀，手臂紧贴胸部。
吴医师指出，女人生育后，骨盆松动，容易患上梨状肌综合征。没生育的女性，肌肉较饱满，如果常喝冷饮或受风寒，也会患上此症。
女性经常抱婴儿、扭干衣服和毛巾、提竹竿晾衣服，容易患上桡骨炎；所谓“妇人之生，有余于气，不足于血”，产后妇女、气血虚者尤其更必须注意。
吴梅医师说，女人以肝为本，男人以肾为本；肝不好，则气不平，可能造成郁闷，影响肝脏，肝主经脉，形成经络不通。
手腕桡骨茎突的腱鞘受伤发炎，会引起手腕活动受限与疼痛。医学上称之为“桡骨茎突狭窄性腱鞘炎”。此病多发生在35岁至50岁的青中年人，女性的发生率比男性多8倍至10倍。家庭主妇、缝纫工人或包装工人，经常使用手指握力或做快速运动时，容易扭伤腕部。剧烈扭伤引致肌腱纤维撕裂或腱鞘受损，产生病变和炎症反应。疼痛范围可以延伸到拇指和前臂。
吴医师进行检测时，嘱患者用四根手指将拇指紧握成拳，拳头向尺侧弯曲，桡骨茎突处会发生剧痛。
肩周炎好发于女性
至于肩周炎，则好发于女性，属于劳损性病例较多。即使老年人，也有这种现象。“老人家的肩周炎已发展到僵硬期，已不觉得疼痛。”肩周炎分疼痛期、僵硬期、缓解期。
吴梅医师说，上述三种疾病，可配合针、推、药，三管齐下，一般可消除病痛。“初期病况，可采用活血化淤药物配合针灸和推拿，中期可用舒筋通络和健脾的药物，后期则以强肝肾为主。”
吴梅医师毕业于中华中医学院，在拳器道服务七八年，从推拿师做起，目前是勿洛分行主治医师，对于筋伤骨伤累积丰富经验。
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