观众：杨老师您好我今天在这里见到您觉得您很漂亮很优雅也很平和，您觉得对年轻女性来说应该如何更好的丰富自己的内涵能提一些建议吗？
嘉宾：丰富内涵我觉得是多方面的，首先作为女孩子来讲要学会欣赏自己要自信，另外就是说把心要放平和放宽，不要拘泥于小的事情。如果女孩子老拘泥于日常的事情，你可能没有精力想别的事情了，所以首先从内心上学会平和。
另外就是从各方面就是包括你所从事的职业也好，你所处的环境也好，我觉得还是，因为女孩子要学的东西特别多，包括你的生存能力，你没成家之前你要学会刚步入行业你要学会要怎么在公司选择好自己的岗位，对吧。另外你成家了以后，你角色要起了变化，你要怎么处理。你的公婆你的孩子各方面怎么处理，你要承担各方面压力比较大你怎么调整自己。
而且我知道很多女孩子是爱美的，实际上你花了过多的时间太多的钱花在这方面，其实有时候不一定奏效的，其实人有时候心情好心态好远比化妆品包装好得多。
主持人：您有什么秘诀可以跟我们分享一下吗？或者您自己在职场上有这样的秘诀吗？刚才有位网友说如何能让自己自信，尤其对女性的角色，怎么让自己跟男性竞争有一个好心情？
嘉宾：我从来没有想过跟男性竞争，不分男性女性在你的岗位上做好你应该做的我觉得这最重要。我觉得没有一个非要跟谁争的问题，你觉得要去争吗？有些东西不是要去争，有些东西不是去争来的，是你努力做事情你创造价值你才能得到人的认可才能得到人的尊重，是这样。
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