吕主任发出的通知是4月11日下午在武当山假日酒店集合，但学员中有人在4月十日就到了湖北省十堰市。大多数学员于11日陆续到达，最晚的也于12日下午赶到。
学员中年纪最大的两位56岁，都是资深传统太极拳习练者。其中黄先生为中国武术太极拳高段位获得者；而管先生则是安般太极拳法博客的早期粉丝，练某派太极拳有近三十年的历史。
学员中有4名零基础者：两名曾经跟我联系过，并都曾表示要来泰国找我；另两名则是被其师友忽悠而至。一名是职业摄影师，他的到来为此次办班增色不少：除了因为他很有学习太极拳的天分外，他为这期训练班拍下了大量的高水准的照片和视频。另一名是外家拳高手，从最初的疑惑到后来的喜欢，用了四天时间，之后自告奋勇的要做引路人的太极拳老师。
海南人吴青只请到一天假，但他还是来了，加上一个星期天，他整整学了两天拳。另一名学员彭文胜也只学习了三天，就依依不舍的告别了拳友。
学员中有四名以上的人有经常参加南传佛教密集禅修的经验；所以当大家一起打坐时，气场极其正，打坐的效果非常好。有人在几天内就达到了邓氏科学止观中要求的真腹式呼吸；山东奇人张先生自习邓氏安般念，来之前就有一分钟两息的功夫，来武当山后有了50分钟45息的记录，一次呼吸的时间超过一分钟。 难怪有人说武当山是练功的宝地。
此次教授的内容是以平面太极拳架为主线，在先实践后理论的顺序下，当到达学员人数超过三分之一的时候，就开始了授课。其实某些学员的动作比我还快，最初到的几个学员见面后，就开始交流起邓氏猫步的走法，并迫不及待地在酒店走廊下迈步猫行。
现代人的时间是紧迫的，传统的教学方法，那种慢悠悠几年学会一套拳法的方式很难适应当下的社会。而那种为了迎合大众需求，简化简化再简化的教法，其实已抽走了太极拳的内涵与精华。
安般太极拳系统的太极拳架教法是填鸭式的快速教法。其实任何一种传统太极拳拳架的式子，准确的说是拳架最初的两三个式子，没有一年的时间是根本打不好的。传统的方法是步步为营的方式，学不好就不往下教。而安般太极拳系统的教法是好不好先记住动作，接着往下学；就像过去的儿童读书要背古文观止，明白不明白先一篇一篇的背；而不是把一篇文章搞明白了，才去学下一篇文章。其实学拳架也可以这样学的。这样的好处是不会学了新的忘了旧的。
这次办班教的是郝少如武氏太极拳。最开始教的时候，有些人有点不适应，有些人想学别的拳架；但过了两天之后，大家就逐渐习惯于这种动作简单，式子较高的拳架；并发现虽然动作简单，但如果完全按照太极拳的标准去打，并非是一件容易的事情。
之后发现学员们开始理解和喜欢这套拳架，当用了三天半的时间学完套路的第一段和第二段之后，很多人已经对这套拳架爱不释手了。来自河南的黄先生说，学拳几十年，现在明白什么是大道至简了。
教拳教到第四天，发觉学员的心情越来越好，到第五天很多人已经是笑的FROM EAR TO EAR 了。
另外，在每天教拳之前，教授一些预备动作。当学员们最后习惯并喜欢这些预备动作之后，才告诉大家，这些是本次授课的另一个主要内容，太极易筋经十七式。
理论课是每天早晨8点钟，每天讲一个主题。比如太极拳推手的进阶和基础训练，邓氏猫步的练法和不同的阶段，太极拳拳架的重要性，练习太极易筋经的好处，及学太极拳为什么要速成。
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