中医上治疗失眠有一个穴位非常管用，那就是安眠穴。安眠穴有镇惊安神的作用。睡觉前，把这个部位摸一摸，对失眠起到一个很好的疗效。
安眠穴位于翳风穴和风池穴的中点。就是耳垂与枕骨连线的中点处！
按摩方法：
用双手中指指端按揉，每次按揉2分钟。（左右两边同时按摩）
未经允许不得转载：综合资讯 » 睡觉前，把这个部位摸一摸，让你一觉睡到自然醒
中医上治疗失眠有一个穴位非常管用，那就是安眠穴。安眠穴有镇惊安神的作用。睡觉前，把这个部位摸一摸，对失眠起到一个很好的疗效。
安眠穴位于翳风穴和风池穴的中点。就是耳垂与枕骨连线的中点处！
按摩方法：
用双手中指指端按揉，每次按揉2分钟。（左右两边同时按摩）
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