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素食好主意 — 沙拉

簡易的泰式沙拉,味道酸辣甜,非常清爽,再撒上花生碎,味道更為豐富,營養也更好。

素食好主意 -- 沙拉

材料:
1/2 只 洋葱
1 根 胡萝卜
1/2 根 黄瓜
8-10 粒小番茄
2 只 朝天椒  切碎
1 把香菜/芫荽
1/3 杯 烤熟的花生
1 tbsp 炒熟的芝麻

酱料 (兩次的份量):
2 tbsp 柠檬/青柠汁
1 tsp 米醋
1 tbsp 橄榄油
1/2 tsp 麻油
1 tbsp 鱼露/醬油
1 tbsp 红糖

素食好主意 -- 沙拉

素食好主意 -- 沙拉

1. 首先是把蔬菜该切的切,该刨丝的刨丝,辣椒切碎,小番茄切半。把所有的蔬菜拌好冷藏至少半個小時,保持冰涼的狀態。

2. 花生和芝麻炒香磨碎。把所有沙拉酱的调料用打蛋器搅拌均匀备用。

3. 在一个大盆里把蔬菜和沙拉酱拌好,然后倒入盘子里,撒上花生芝麻碎就可以了。

注:
1. 這道沙拉最好現拌現吃,保持蔬菜爽脆的口感,這樣風味最好。
2. 用剩的沙拉醬可以裝在密封的瓶子裡冷藏,一個星期內用完。

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