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鸡肉蜜桃沙拉

“先将鸡肉锤松加调味料腌制入味, 再放入锅中煎熟待凉。 放凉后的鸡肉切成小丁,搭配上这水果香甜的蜜桃丁,

当然还可以放入些如黄瓜丁, 彩椒丁等各式蔬菜丁,加入盐和柠檬汁进行基础的调味,

最后盛入盘中, 在表面上撒满泰式甜辣酱, 这道口味,甜酸调和,微辣适口的水果的“泰式鸡肉蜜桃沙拉”就完成了。”

           
              

鸡肉蜜桃沙拉

用料

主料

鸡胸脯肉1块

黄瓜1根

油桃1个

生菜1棵

调料

食盐1小勺

姜1块

料酒1小勺

辣椒酱1小勺

柠檬汁

数滴海鲜酱1小勺

胡椒粉1小勺植物油适量

做法

1.将鸡脯肉用锤松散(如果没有,可以刀背);放入盆中, 加入适量的盐、料酒、海鲜酱和姜片腌制;用手按摩,让其充分入味, 腌制一个小时

2.锅中放入适量的油, 下入鸡脯肉煎制;煎好的鸡脯肉拿出来放凉;将鸡胸脯肉、黄瓜和桃子都切成小丁放入碗中

3.加入适量盐和柠檬汁搅拌均匀;盘中生菜垫底,将初步码味的沙拉放入其中;再在表面上撒些泰式辣椒酱

烹饪技巧

1、先将鸡脯肉锤松散, 再加入适量的盐, 料酒和海鲜酱提前腌制, 用手按摩,帮助其入味;腌制一个小时候放入锅中煎熟, 待完全凉后切成小丁;

2、我们选用的蜜桃是油桃, 它不太甜, 很脆, 如果没有可以选用其他品种, 但不要选用太软, 容易出水的桃子;

3、这沙拉还可以加入其他的配料, 按各人口味自己定, 我加了点黄瓜;

4、先加入点盐和柠檬汁码一下味, 如果没有柠檬汁, 可以加点白醋;再将拌好的沙拉放入盘中,表面撒些泰式辣椒酱。

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