材料:
去壳菱角300g、熟大麦100g、中芹30g、红甜椒30g、美生菜一颗、芥末胡椒盐(依各人口味添加)
作法:
1.美生菜剥片状,放入碗中顺着碗边缘将多余叶片修掉,洗净后浸泡于冷开水中,放入冷藏备用。
2.菱角放入电锅蒸熟切小丁用手捏松散,中芹切小段、红甜椒切小丁。
3.冷锅冷油放入菱角、熟大麦炒香,(若太干可慢慢加少许水)再撒上芥末胡椒盐略炒,加入中芹段、红甜椒丁拌炒,即可盛盘。
4.将美生菜沥干水分,放上炒好的菱角松即可食用。
小叮咛:
1.松的料理是干干松散,不能是块状、水水的。
2.菱角属根茎类,食用时请注意热量。
3.美生菜是直接食用所以要泡于冷开水中,另外泡水可增加水分及脆度。
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